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Services

Alimentation – Santé – Bien-être, la nature au service de votre santé.

Mes programmes minceur

Détox zéro sucres 67 €

Formation vidéo en ligne pour obtenir des résultats durables et rapides !

Coaching personnalisé 397 €

Accompagnement de 3 mois pour vous aider à atteindre vos objectifs

Bien-être

Activité physique, respiration anti-stress, auto-massages.

 Ce cours est pour vous si

  •  Vous êtes fatigué et vous avez envie de sucre surtout le soir !
  • Vous vous sentez gonflé dans vos vêtemetns
  • Vous ne savez plus quoi faire pour vous défaire du sucre
  • Vous êtres déprimé et sans motivation
  • Vous êtes perdu en lisant les étiquettes et vous ne savez plus quoi acheter en faisant vos courses

Objectif du cours

Ce cours va vous apprendre à vous réconcilier avec l’alimentation, à vous « sevrer » du sucre grâce à une méthode simple et approuvée par mes clients.

Comprendre vos envies de sucre, apprendre à gérer votre alimentation émotionnelle, retrouver de l’énergie et perdre quelques kilos.

Améliorer votre état émotionnel, savoir lire les étiquettes pour éviter les pièges des sucres cachés.

Comment se déroule la formation

Cette formation est composée de plusieurs modules vidéo :

  1.  Comprendre votre relation au sucre et à quel point il vous rend addict.
  2. Comment s’installe la dépendance et pourquoi vous êtes fatigué, gonflé, déprimé.
  3. Quels aliments sont à privilégier et ceux à supprimer
  4. Les erreurs à éviter
  5. Comment garder une vie sociale active en détox
  6. La stratégie gagnante sur le long terme pour combattre la dépendance au sucre
  7. BONUS : la liste de course simplifiée et 7 jours de menus zéro sucres anti fatique, un test pour savoir si vous êtes addict au sucre, un ebook de gestion du stress pour arrêter de compenser par le sucre

Etes-vous prêt à relever le défi et à changer votre vie de façon durable ?

Ce programme est pour vous si

  • Vous avez des difficultés à perdre du poids
  • Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes sans succès
  • Vous avez perdu toute motivaiton et vous êtes découragé
  • Vous ne savez plus quoi manger

Contenu du pack

  • 2x30 minutes de coaching via Skype / mois, sur 3 mois
  • 1 programme « minceur » personnalisé, avec les étapes à suivre pas à pas
  • 1 liste de courses healthy
  • 1 ebook de recettes healthy
  • 1 ebook pour apprendre à gérer votre stress sans compenser par l’alimentation
  • 1 journal alimentaire à remplir toutes les semaines
  • accès à un groupe Facebook fermé

Ce que vous allez obtenir

  • Les bonnes associations alimentaires pour perdre du poids et enfin vous réconcilier avec l’alimentation
  • ne plus compter les calories ni vous restreindre de manger à votre faim
  • les clés du fonctionnement de votre corps afin que vous gardiez une alimentation santé, minceur ent toute autonomie
  • la raison qui fait que vous êtes addict au sucre et comment vous désintoxiquer de ces pulsions
  • vous sentir bien dans votre corps
  • gagner du temps et simplifiez-vous la vie avec mes astuces au quotidien

Apprenez à prendre soin de vous et de votre corps à travers la respiration, les étirements, le yoga, les auto-massages…

Libérez vous du stress et retrouvez une belle energie, libérez les tensions nerveuses et physiques et reprenez confiance en vous !

Témoignages

J’étais venue te voir à la base pour m’aider à perdre du poids. 

J’ai pu non seulement perdre du poids ( il s’agit tout de même de 10 kg en 1 an) mais j’ai surtout retrouvé une belle énergie! 

J’ai pu reprendre progressivement confiance en moi et cela m’a ouvert les portes pour de nouveaux projets (comme celui de faire prochainement un triathlon).

 Mon appétence pour le sucre a considérablement diminué . Par moment mes « vieux schémas » au niveau de l’alimentation reviennent mais je sais maintenant comment rééquilibrer les choses puisque j’ai appris à mieux me connaître et reconnaître mes besoins.

Grace à tes conseils portant sur le plan physique, psychique et émotionnel j’ai retrouvé l’envie de prendre soin de moi. Merci

Aurélie, 31 ans

Vous souhaitez plus d’informations pour démarrer une vie healthy ?